減量

痩せたりゲームをしたりします

Steam http://steamcommunity.com/profiles/76561198009644038/
DDR 1107-0973
LR2 http://www.dream-pro.info/~lavalse/LR2IR/search.cgi?mode=mypage&playerid=4029

1ヶ月目 15, 16, 17(休休スクワット)

今日の夕飯後に測って78.1kg 20.6%です。 先日人生で初めて半休なるものを取得しましたが、4hだけ働いて帰るのかなり気持ちが良いです。月に一回はやりたい。ところで背中を痛めました。 TOKYO JUNGLEをやり始めてちまちまやっていますが気付いたらハイエナ…

1ヶ月目 12, 13, 14(筋トレジョギング, 休, DDR)

76.3kg 21.1%です。二日前の記憶がありません。速度を上げて12km/hでジョギングしたんですが水分を忘れて4km時点で止めたのを覚えています。口がネットネトでした。 今日は朝8時からDDRしに行ったんですが、コンビニしかやっていないのでケチって水2Lで済ま…

1ヶ月目 11日(休)

ゴト明けのため人は17時に起きました。ポポラマーマのペペロンチーノは薄めの味でした。 仰向けになり膝を立てて上半身だけを起こし続ける腹筋運動をやりましたが30秒くらいで限界が来ます。でも手軽でよいです。

1ヶ月目 8, 9, 10日(筋トレジョギング, 休, 筋トレ歩き)

77.1kg 20.6%です。ムラがありすぎる。――少年はムラに火を放った。 最近寝つきが良く更新が滞ります。今日は走る気分では無かったので筋トレ後サクッと歩いて終えました。あまり腹筋を使えていない気がするのでマシンの使い方を調べようと思います。 Cities…

1ヶ月目 7日目(筋トレジョギングDDR)

76.7kg 19.0%です。 今朝も前回と同じ具合で筋トレしました。腹筋は1セット多めに。懸垂が一回も出来ません。悲しい。 DDRは珍しく人がおり5クレで引退しました。成果厨ならず。18でまな板の上の鯉になった後にEXTRAで ン ン チ マ タ ー CHALLENGEを選ぶの…

1ヶ月目 5日(DDR) 6日(休)

75.3kg 18.8%です。 昨日は3%のアルコールを摂ったところ即寝しました。 そんでもって今日は母親の四十九日です。早いですね。今でも考えだすと涙が溢れて来ますが、少なくとも母親がやりきれなかった人生を子供が負う必要はありませんし、それは分かってい…

1ヶ月目 4日目(休)

計測し忘れました。仕事場でスクワット100回やります。30x3の休憩30秒と10回。やりました。あーきっつい

1ヶ月目 3日目(筋トレジョギングDDR)

75.4kg 18.8%です。 初めにマシントレーニングを全身まんべんなくやりました。キツすぎない負荷を10回 x 3 休憩30秒でやりました。肩と腕がやはり貧弱で、キツくない負荷にしたつもりでも3セット目では足まで上がるほど力まないといかんくらいプルプルしまし…

1ヶ月目 2日 (休)

75.7kg 20.2%です。もっと戻ってると思ってた。 明日から本気です。

2018年 1月 1日目(休)

新年だしやっていきましょう。ずっと体重測ってないのですが79kgぐらいまで戻っている気がします。最悪ですね。 去年はDDRが上手くなって満足し、減量はおざなりという具合でした。弁明の余地がありません。私事で忙しくなる前から終わってました。 毎日行け…

Steamセールなので好きなSTGをまとめる

題目のとおりです。 www.rxn.jp Switch で発売された新作STGであるRXN-雷神-が残念な出来で、2018年になろうかというのにそこそこの傷を負いました。俺に合わないだけかなと思ったけれど、Twitterで検索したら同じ意見の人がそこそこ居たので人間性は保たれ…

癌で母親が死んだ その後

ここ一ヶ月はかなり忙しなく動いており、詳細な記憶がありません。 色々と溜まっておりここらでいっちょ文字に起こしていきたいところです。あの時の気持ちを忘れないようにするといいますか、そんな具合です。 10月下旬に母親の肺癌が発覚しました。 家族の…

7ヶ月目 21〜27日目(ddr)

73.4kg 15.8%です。 特に理由は無く台風とか雨とかで行く気にならずDDRしかやっていないです。ほんとすみません。スーパーマリオオデッセイを買いました。 以下最近の結果発表です。 義男とかちょいとやれば800kは余裕やろwと思ってましたが無理でした。ほん…

7ヶ月目 19, 20日目(DDR)

73.1kg 18.6%です。 昨日今日とDDRだけやってました。ちょっと思い立ち、新しい試みとして足元を撮影し、それを多少編集して動画に仕上げました。 Tohoku Evolved 991k 足元動画 筺体の荷物置きの所にぐねぐね三脚を置き、スマートフォンで撮影しました。 結…

7ヶ月目 17, 18日目(外5km, DDR)

73.2kg 17.8%です。昨日は寝ました。 今朝は天気が最高だったのでいてもたっても居られず外を走ってきました。大体5kmです。普段は傾斜掛けて走っているからか、平地ジョギングがかなり楽に感じました。カラスサントラを流しSex Pervert Of A Silenceが終わ…

ニューダンガンロンパV3 みんなのコロシアイ新学期を終えて

思いきりネタバレをします。誰かに読んでほしいというよりは文字にして考えをまとめたい気持ちが強いです。

7ヶ月目 16日目(休)

72.7kg 19.6%です。今日は雨がドシャで休みです。DDRしたくてたまらないのですがゴトの都合もあるのでBlew My Mindのハンクラを覚えます。 【DDR2013】Blew My Mind(CHALLENGE) 譜面確認用動画

7ヶ月目 15日目(筋トレ5km)

73.4kg 18.7%です。血がだいぶ収まりました。渡された薬をもう飲み忘れて老いを感じます。 いつも通りのあれです。腕と肩は相変わらず貧弱で悲しい。

7ヶ月目 14日目(休)

73.3kg 18.9%です。歯肉を傷つけるのが怖くてウィダーとかヨーグルトで済ましてたら減ってしまいました。この感覚かなり手軽なので過剰な飯抑制減量に走るのも分かります。 ジムは明日行きます。今朝は歯科に行く必要があり断念しました。夜はもう行くモチベ…

7ヶ月目 12, 13日目(DDR)

73.7kg 19.6%です。 12日目は体調が終わっておりダンガンロンパv3をやって寝ていました。今日は休みですが雨が凄く、ジムには車を停められないので断念しDDRしてきました。 あと親知らずを抜きました。左下が埋まっているせいで左だけ噛み合っておらず、痛み…

7ヶ月目 10, 11日目(ダンガンロンパV3)

74.1kg 19.4%です。 ダンガンロンパV3が楽しすぎてジム行きませんでした。懺悔します。chap.6の中盤まで来たところでゴトです。chap.1の衝撃がいつ思い出しても最高の体験でした。

7ヶ月目 8, 9日目 筋トレ5km

75.0kg 19.5%です。何もない日はすっぽかすのやめてほしい。 昨日はゴト後にジムに向かうつもりだったのですが、思いのほかゴトで参ってしまい直帰しました。そのため今日はゴト前に行きました。朝練はよろしくないとは耳に挟みますが日中は割と元気でした。…

7ヶ月目 7日目(休)

74.5kg 20.1%です。今日は休みです。疲れた。 ぼちぼち風呂場の着替え場が寒く、ハロゲンヒーターを買いました。案外安かったです。あとアウトレイジ最終章が公開されたので観に行って来ました。余韻に浸れる良い締め方でした。劇中のBGMがかなり好みなんで…

7ヶ月目 5, 6日目 筋トレ5kmDDR

75.2kg 20.5%です。昨日普通に忘れてました。 相変わらず上半身の筋トレをしています。上腕から肩にかけていい感じの筋肉痛が来ています。あと太ももの筋トレもしたらそこも来ています。 BTイヤホンをジョギングに使いましたが、振動で僅かにずれたりするも…

7ヶ月目 4日目 筋トレ5km BTイヤホン買った

74.5kg 19.5%です。 いつも通り筋トレして5km走りました。以上です。Bluetoothイヤホンを買ったのでそれの感想でも書きます。 amazonで目に付いたものをインターネットで調べて、TaoTronicsのTT-BH07にしました。音は高温低音バランス良く、特徴がない印象で…

7ヶ月目 3日目 DDR

75.3kg 19.5%です。 ゴト終わりにDDRしてきました。ちょっと体調がよろしくなく、アップを長めにやっていたら本調子に戻って来ました。以下結果発表です。ニューセンかなり嬉しいです。譜面動画でひたすらイメトレした甲斐がありました。あとパラは完全に想…

7ヶ月目 2日目 筋トレと5km

74.5kg 19.7%です。食事制限をするとすぐ効果が出るので油断しやすいと思います。 ジムで上半身の筋トレして5km走ってきました。以上です。 筋トレですが、肩周りのいわゆる僧帽筋と三角筋辺り?と上腕がかなり貧弱な為、めちゃめちゃ疲れます。マッチョっぽ…

空白の6ヶ月目、7ヶ月目 1日目

上期が終わりましたが、僕の体重に変化はありませんでした。76.0kg 20.2%です。雨が続き、食事は制限せず、終わっていました。食欲を抑えることは難しく、人は罪を重ねます。1ヶ月ぶりにはてなブログのアプリを起動し、指が震えています。償っていきましょう…

5ヶ月目 20〜26日目(DDR, 5km, 腹筋)

75.7kg 20.5%です。開き直っています。 DDRのせいで左背部を痛めて接骨院に通っていましたが、痛みが完全に無くなったので晴れて通院終了となりました。治療内容は主にストレッチと、背中から腰にかけての体幹の筋肉(腹斜筋とか腸腰筋とかいうらしいです)を…

5ヶ月目 11〜19日目(DDRと5km)

76.8kg 20.4%です。面倒くさがって外食しまくってたら増えました。バカ。食事制限は無理なことが証明されたので運動の頻度を上げましょう。今月は雨ばっかりでモチベが終わってました。雨でも運動出来る利点を全く活かせていない…。 以下近況報告です。 Astr…