減量

痩せたりゲームをしたりします

4ヶ月目 13〜18日目(5km, 5km, DDR×2)

6日ぶりです。Nexus5をポケットの中で割ってしまい、体重記録が吹っ飛びました。74.3kgくらいだったと思います。慣れてるとはいえNexus5を使い続けるのはどうかと思うので、IIJmioのキャンペーンで安くなってるVAIO Phone Aを買おうと思っています。VAIOには…

4ヶ月目 7〜12日目(DDRx2, 5km)

75.0kg 19.9%です。 唐突に感じたのですが、ジムに行ったら10km走らねばならないという流れが出来上がっていて、それが負担になりサボりという結果に繋がっていると思います。1時間ルームランナー上で変わらない景色を見つめ音楽だけ聴いて走り続けるのは暇…

4ヶ月目 5, 6日目(休, DDR)

74.8kg 19.5%です。 昨日は家でゲームをやり、今日はDDRを9クレやりました。帰ってから測ったら73.5kgでした。以下結果発表です。 他にNew Decade ESP 952kなどの成果がありました。Unrealが久しぶりにフルコン出来たのですが、ハイスピは速めが良いみたいで…

4ヶ月目 2,3,4日目(休休, 5km, DDR)

75.3kg 19.8%です。 午後に5km走ってその後DDRしに行きました。5km走りきってもなんか汗かいただけでそんなに疲れてないなー余裕だなーと思ってたんですが、4クレでやめました。トリエボESPを選んだのが敗因です。BPM190は速い。Lv16でもくっそ疲れるベスト3…

3ヶ月目まとめ 4ヶ月目 1日目(休)

76.2kg 19.5%です。ペヤング超大盛を食ったせいかもしれません。 3ヶ月目は梅雨にぶつかりモチベも危うく酷い有様でした。多分合計で30kmくらいしか走っていないんじゃないでしょうか。DDRはかつての現役時代よりも成長しているので良しとします。大して遊べ…

3ヶ月目 23, 24, 25, 26, 27, 28日目(10km, DDRx2)

6日ぶりのアレです。今朝は74.4kg 19.5%です。夏なので勝手に痩せます。 21日に突然徒歩で帰宅を開始し8km地点で諦め、電車に乗り込み終了。23か24日にDDRを、27日に10kmをジムで走ってその日の午後にDDRしてきました。10.5km/hで走っているのでほぼ1時間な…

3ヶ月目 18, 19, 20, 21, 22(DDR休x4)

75.2kg 19.4%です。サボりまくってるのに体重が落ちてきているのは単純に食事量が減ってきたせいな気がします。DDRですがEGOISM 440とパラレボそれぞれESPを真面目にやりました。エゴはまじで足が追い付く想像が出来ず、筐体の前で振動するだけで終わりました。…

3ヶ月目 16, 17(2km+チャリ, 休)

75.8kg 20.4%です。夏場だからか普通に動いてるだけで汗が止まらなくなり、結果水分がどんどん出て体重が落ちてきている気がします。 昨日はジム行って久しぶりのジョギングとなりましたが、飯の後でも無いのに脇腹がめちゃめちゃ痛くなり辛く、2kmでやめま…

3ヶ月目 14,15日目(休, DDR)

76.9kg 19.6%です。 久しぶりに連休があったのでやりたいことを色々やっていました。シフト勤務の辛いところです。一方で何度でも週末気分になれるし平日休みだと役所の手続きも余裕なのでメリットが多いです。 最近ジムの気分にならずよくないです。ゴトの…

3ヶ月目 10,11,12,13日目(休)

75.9kg 19.4%です。 連日ゴトが激しくなり、やりたいことも増え、ジムなんて行ってられねえよという気分になります。バイクで20分くらいかかるので割と億劫になります。情けねえなあ。大して運動してないのに体重がなんとなく減っているのは怪しいです。今日…

3ヶ月目 7,8,9日目(休休DDR)

76.0kg 18.8%です。激減したのは多分水分を摂ってないだけだと思います。 今日は寝起きから喉に僅かな違和感がある休みを過ごしており、家事はやったもののあまり動く気が出ず、夕方になるに連れて全身の倦怠感が徐々に出始めました。こりゃいかんとメシと水…

3ヶ月目 2,3,4,5,6日目(DDRDDR休休6.5km)

4日間サボりました。今日の夜測って78.1kg 20.0%です。DDRは割と良い成績が出せたので良かったです。tohokuESPがなんか調子良く946kだったので要所を覚えてAA+狙いたいです。 最近はブレスオブザワイルドをやるかゴトを終えて買物とメシをやるかくらいのこと…

2ヶ月目 39,40日目(5km, 休) 3ヶ月目(休)

77.8kg 18.9%です。体脂肪率18%台も初めて見る値な気がします。 39日目はゴト帰りに5km走り、翌日は休みとし、気付けば3ヶ月目に突入していました。初日ですがゴトで割と疲れてしまい気持ちが沸かずに夜でした。これは半分が嘘でブレスオブザワイルドをやり…

2ヶ月目 36,37,38日目(休休DDR)

76.9kg 19.0%です。 ブレスオブザワイルドにどハマりしてしまい、更新が危ぶまれます。今日は4クレだけDDRしてきました。カスですね。REVOLUTION CSPがAA+出せて収穫でした。 明日は走ります。

2ヶ月目 34日目(10km) 35日目(休)

76.7kg 20.3%です。ようやく76kg台に到達しました。めでてえ。始めて1週間ぐらいは81kgくらいだったので、2ヶ月かけてようやく4kg減といったペースです。正直もっと回数をこなせば更に痩せられる体重である気はするので、今がこのペースだとこの先のモチベ…

2ヶ月目 33日目(休)

78.0kg 20.4%です。ゴトが明けてニーアレプリカントをやりまくっていたら夜でした。お陰でC, Dエンディングを観ることが出来ました。いやー素晴らしかったです。ストーリーや演出が気に入って最後まで遊び続けたゲームは久しぶりな気がします。まだまだ分か…

2ヶ月目 32日目(休)

昨夜は77.1kg 19.8%でした。76.x kgをまだ見ていないのが悔しいです。 今日はゴトがアレな為に休みです。晴れ続きなので張り切りたい気持ちですが、半袖でバイクを二時間くらい運転したらめっちゃ日焼けしてしまいシャワーが辛そうです。 ニーアレプリカント…

2ヶ月目 31日目(5km)まとめ

2ヶ月目のまとめです。今月は休みがちで、ブログの更新もまとめてすることが多く、モチベ停滞期を感じさせるものでした。モチベの維持は難しいです。今日は右足首が痛く5kmだけ走りました。 以下今月のまとめです。 DDR:3日 ジョギング:計55km 4月平均体重:7…

2ヶ月目 28,29,30日目(休)(死)

四十九日などがあり休みです。やべえよやべえよ…。77.9kg 21.0%でした。

2ヶ月目 25日目(10km) 26日目(DDR) 27日目(休)

朝計測。78.2kg 20.5% 昨日、一昨日とだいぶ飯を食ったのでこれはまずいですね。もう2か月目終わってしまう。しかしこれは食事をきちんと考えないと簡単にリバウンドするんだぞという警告と捉えられます。うまいもんはうまい。今日は仕事が大変な為休みです…

2ヶ月目 24日目(休)

今日はゴトがアレで休みです。体重測り忘れました。 本日は母の日ですが、毎年アマゾンで旨そうなビールを10本くらい送り付けて終わりになります。隙があると自分を語りそうになるので話は終わります。インターネットは広大で、息を付く暇もなく巡り巡ってい…

2ヶ月目 20,21,22日目(休) 23日目(5kmジョ)

帰宅後飯食って計測。77.7kg 19.0% 3日サボったのは猛省です。3日目は行くはずだったのですが人を救急車に乗せて疲れたのが理由です。 10km走りたかったのですが仕事帰りだったのでそれよりも早く帰って飯を食いたいという気持ちが上回り、5kmで終えました。…

2ヶ月目 18日(休) 19日目(ジョ10km)

昨日はゴトの疲れがやばかったので休みです。今日は休みだったので昼間からジムに行ってきました。 腹と腿と脚の筋トレと、前回触れた通り10kmのジョギングに挑戦しました。10.5km/hペースで始めたところ、思ってたよりもしんどくならず、だいぶ落ち着いて走…

2ヶ月目 17日目(休)

ゴトがあれのため休みです。77.8kg 20.4% ニーアレプリカント全然進めてないので出勤前にやっていました。デモンズソウルとかデビルメイクライといったアクションゲームに比べると、PS3の割には動きがカクカクしており技術を感じますが演出は凝られていて面…

2ヶ月目 15日目(休) 16日目(ジョ)

昨日は実家の方に行ってました。半袖で数時間運転しただけで両腕が真っ赤です。77.4kg 18.4% 風呂上がりは体脂肪率が減る傾向にあるんですがなんか吸ってるんですかね。 今日はゴト帰りでした。筋トレのことを忘れてジョギング5kmだけしてきました。残3km時…

2ヶ月目 13日目(休) 14日目筋トレ&ジョ

昨日はゴトでした。今日もゴト帰りです。78.0kg 19.4%です。 筋トレをしてからの有酸素運動は良いというネットの情報を鵜呑みにして脚、太もも、腕、背筋、胸筋のマシントレーニングをそれぞれ5分ほどやりました。しかし筋トレはまるで経験が無いので効いて…

2ヶ月目 11日目 12日目(㉁)

寝起きから目眩と倦怠感で体調が終わっており軽い嘔吐をして寝たらなんとなく良くなりました。あの日かもしれません。77.5kg 20.0%です。 減量ですが更新頻度からも分かるように開設初期に比べてモチベが低くなったのを感じます。仕事帰りでもジムに寄る日と…

2ヶ月目 10日目 ジョ5km

今日はゴト帰りにジム行ってジョギング5kmでした。10.5km/hで1.5kmくらい走った後になんか遅いなという気になり、11.0km/hペースに上げると良い感じに息が切れ始め、残り1kmくらいのところで気が狂って12.0km/hに上げて完走しました。相当疲れたのですがこれ…

2ヶ月目 8日目、9日目(休)

4日連続休みです。79.0kg 19.0% 今日はケイブ祭りだったので行ってきました。ステージの発表と物販が主な目的ですが、フィーバロンと新規MMOタイトルが良さげでした。あと物販に居る間にM2STGでケツイが移植されることが発表されたらしくビビりました。ケツ…

2ヶ月目 6日目(休) 7日目(休)

何も無い日は三日坊主の様に更新しなくなります。ゴトがあれで昨日今日と休みです。 明後日はケイブ祭りに突撃します。弾銃フィーバロンがPS4で明日発売される様ですが、ガレッガすらやりこんでない身としてはまだ買う気になれません。Steamで出たらさくっと…

2ヶ月目 4日目(ジョギング) 5日目(外ジョギング)

昨日は爆睡してしまいました。77.5kg 19.7%です。 昨日はジム行って5km走り、帰ってSteamでkio's adventure(¥198)というリョナゲーみたいなものを買うかどうか迷って結局買い、後半で凄い展開になったので一旦止めてFaster Than Lightをやっていました。FTL…

2ヶ月目 3日目(DDR)

帰宅飯風呂後計測。78.5kg 19.4% ゴトの疲れがやばくてジムに行くほどの気持ちが出ずDDRで済ませてしまいました。明日行きます。 19曲 752kcalですがバー持つと消費も違うと思うので目安ですね。 渚ESPもうやりたくありません。今度は「あしたも また聴いて…

2ヶ月目 2日目(休)

ゴトです。体重は測り忘れました。 お給料日が来たため、ニーアレプリカントをアマゾンで注文するなどの贅沢をしてしまいました。一年経っても基本給は変わらないし来月からは住民税とやらが引かれるらしいですね。ひどい世の中ではありませんか。職場の人間…

2ヶ月目 1日目(DDR)

DDRして帰宅後計測。77.0kg 19.4% 今日は午前中から食器棚を買ってきて組み立てたり、転回禁止に引っかかり違反切符を切られるというようなことをしていました。思惑では組み立てられたものをそのまま買うつもりだったのですが、良いと思ったものを買ったら…

31日目 一ヶ月目のまとめ

なんと今日も休みですが一ヶ月目のまとめを行います。今日は78.9kg 21.4%です。 以下は3/21からの一週間刻みで見た平均体重の推移です。使った体重計はアマゾンでセールされていたタニタのBC-705Nで、記録はRecstyleというandroidのアプリです。一ヶ月でおお…

30日目(休)

帰宅飯風呂後計測。79.5kg 20.6% ゴトの都合により休みです。明日は31日目なので1ヶ月目のまとめをしようと思います。足上げ腹筋はつらい。

29日目

帰宅後飯食って計測。78.6kg 20.4% 昨日は更新するつもりでしたが眠くてすっと寝入ってしまいました。小学生か?日中クソ暑く、ゴト先がついに冷房を解禁しました。遅い。住民税払いたくねえ。 さてゴト終えた後にジム行ってきました。腹筋鍛えたらこの腹も…

28日目(休)

朝計測。79.5kg 21.4% 雨とゴトの事情が重なり思うように動けません。たまには気張らず休もうと思います。デモンズソウルのマンイーターで詰んでいる時よりマシな気持ちです。

26日目(休) 27日目(外ジョギング)

更新の仕方がだらしなくなってきました。夕食後にシャワー浴びて計測したら80.1kg 20.8%です。 今日は休みのため引きこもってRTA動画を垂れ流しながらその炭鉱の名は。をやりまくってました。気付いたら夜になっており、外もちょうどよい気温だったのでGoogl…

25日目(休) 真4F前半

朝計測。79.0kg 22.0% ゴトの都合で明日も休みです。 真4FINAL、色々やりやすくなってますがまだストーリーがそんなに展開しておらずただ眺めるだけという気持ちです。言ってしまえばなんか薄っぺらいという。なんだか感情移入が出来ないです。 前半のあるボ…

23日目(休)24日目(ジョギングとDDR)

夜計測。78.9kg 20.0% 仕事の疲れにより昨日は終わってました。良くない傾向ですね。 ジム行って5kmを10.5km/hペースで走りました。前回よりも楽に完走出来たのでこれを基準にしようと思います。なんであんなに疲れたのか分からないのですが、次回からこれを…

21,22日目(休)

法事のため色々とあれになりました。初法事が血縁関係も無いのに遺族側に立って挨拶をされまくるよくわからん感じになりました。 てか刺し身とか寿司とかめっちゃ食ってしまった。悲しい。帰って測ったら79.5kg 22.3%でした。 明日から再開してやっていきま…

20日目(休)

着衣( ^o^)(^o^ )81.5kg

19日目(休)

夜計測。服着て80.5kg(体脂肪率不明) 親戚の家におり明日も休みとなります。

18日目 ジョギングとDDR

朝測り忘れたので夕飯前に計測。78.6kg 19.4% 昼間からジムへ。いつもチャリばかりなのでジョギングから始めました。11.0km/hペースで走ったのですが、4km走る頃には全ての音楽が遅く聞こえるようになっており、ちょっと負荷が強いみたいです。5km走ってウ…

17日目(DDR)

朝78.9kg 21.0% 今日はジムに行かずDDRしに行ってきました。許して。 以下今日やった曲達です。これを見るためにベーシックコースに加入しました。 やっぱりまだ身体が重いです。トリエボESPの同時踏みが辛い。これは恥ずかしいなあ。まあトリエボは踏み方覚…

16日目(休)

朝計測 79.5kg 22.0% 体重の変動がよく分かりません。うんちの量でしょうか。とにかく二週間で1kgくらい減らせたのは良い感じだと思います。最近はDDRしたくてたまらないです。 あと秋葉原Heyから大往生BLが撤去されて、俺が唯一緋蜂に会えるゲームがなくな…

15日目(休)

80.4kg 21.3%です。 ゴトの都合で今日と明日は休みます。つらい。 なんかFF14がある程度まで無料で遊べるらしいのでやってみたいと思います。結局続かないと思います。

14日目(休)

朝計測80.0kg 22.0%です。 ゴトの都合により休みです。ダクソIIIのDLC1で詰んだままなのを思い出したのでやりたいと思います。あの木まじ許さんからな。

13日目

朝計測。80.2kg 21.7% 明日でようやく2週間経ちますがジムに行った日数はまだ8日です。先は長い。 今日は仕事帰りに来ました。変わらずチャリ漕ぎ中心です。なかなかジョギングに踏み込めない。昨日と同じく90回転/分で1h続けたのですが、昨日よりも太ももが…