減量

痩せたりゲームをしたりします

7ヶ月目 17, 18日目(外5km, DDR)

73.2kg 17.8%です。昨日は寝ました。 今朝は天気が最高だったのでいてもたっても居られず外を走ってきました。大体5kmです。普段は傾斜掛けて走っているからか、平地ジョギングがかなり楽に感じました。カラスサントラを流しSex Pervert Of A Silenceが終わ…

ニューダンガンロンパV3 みんなのコロシアイ新学期を終えて

思いきりネタバレをします。誰かに読んでほしいというよりは文字にして考えをまとめたい気持ちが強いです。

7ヶ月目 16日目(休)

72.7kg 19.6%です。今日は雨がドシャで休みです。DDRしたくてたまらないのですがゴトの都合もあるのでBlew My Mindのハンクラを覚えます。 【DDR2013】Blew My Mind(CHALLENGE) 譜面確認用動画

7ヶ月目 15日目(筋トレ5km)

73.4kg 18.7%です。血がだいぶ収まりました。渡された薬をもう飲み忘れて老いを感じます。 いつも通りのあれです。腕と肩は相変わらず貧弱で悲しい。

7ヶ月目 14日目(休)

73.3kg 18.9%です。歯肉を傷つけるのが怖くてウィダーとかヨーグルトで済ましてたら減ってしまいました。この感覚かなり手軽なので過剰な飯抑制減量に走るのも分かります。 ジムは明日行きます。今朝は歯科に行く必要があり断念しました。夜はもう行くモチベ…

7ヶ月目 12, 13日目(DDR)

73.7kg 19.6%です。 12日目は体調が終わっておりダンガンロンパv3をやって寝ていました。今日は休みですが雨が凄く、ジムには車を停められないので断念しDDRしてきました。 あと親知らずを抜きました。左下が埋まっているせいで左だけ噛み合っておらず、痛み…

7ヶ月目 10, 11日目(ダンガンロンパV3)

74.1kg 19.4%です。 ダンガンロンパV3が楽しすぎてジム行きませんでした。懺悔します。chap.6の中盤まで来たところでゴトです。chap.1の衝撃がいつ思い出しても最高の体験でした。

7ヶ月目 8, 9日目 筋トレ5km

75.0kg 19.5%です。何もない日はすっぽかすのやめてほしい。 昨日はゴト後にジムに向かうつもりだったのですが、思いのほかゴトで参ってしまい直帰しました。そのため今日はゴト前に行きました。朝練はよろしくないとは耳に挟みますが日中は割と元気でした。…

7ヶ月目 7日目(休)

74.5kg 20.1%です。今日は休みです。疲れた。 ぼちぼち風呂場の着替え場が寒く、ハロゲンヒーターを買いました。案外安かったです。あとアウトレイジ最終章が公開されたので観に行って来ました。余韻に浸れる良い締め方でした。劇中のBGMがかなり好みなんで…

7ヶ月目 5, 6日目 筋トレ5kmDDR

75.2kg 20.5%です。昨日普通に忘れてました。 相変わらず上半身の筋トレをしています。上腕から肩にかけていい感じの筋肉痛が来ています。あと太ももの筋トレもしたらそこも来ています。 BTイヤホンをジョギングに使いましたが、振動で僅かにずれたりするも…

7ヶ月目 4日目 筋トレ5km BTイヤホン買った

74.5kg 19.5%です。 いつも通り筋トレして5km走りました。以上です。Bluetoothイヤホンを買ったのでそれの感想でも書きます。 amazonで目に付いたものをインターネットで調べて、TaoTronicsのTT-BH07にしました。音は高温低音バランス良く、特徴がない印象で…

7ヶ月目 3日目 DDR

75.3kg 19.5%です。 ゴト終わりにDDRしてきました。ちょっと体調がよろしくなく、アップを長めにやっていたら本調子に戻って来ました。以下結果発表です。ニューセンかなり嬉しいです。譜面動画でひたすらイメトレした甲斐がありました。あとパラは完全に想…

7ヶ月目 2日目 筋トレと5km

74.5kg 19.7%です。食事制限をするとすぐ効果が出るので油断しやすいと思います。 ジムで上半身の筋トレして5km走ってきました。以上です。 筋トレですが、肩周りのいわゆる僧帽筋と三角筋辺り?と上腕がかなり貧弱な為、めちゃめちゃ疲れます。マッチョっぽ…

空白の6ヶ月目、7ヶ月目 1日目

上期が終わりましたが、僕の体重に変化はありませんでした。76.0kg 20.2%です。雨が続き、食事は制限せず、終わっていました。食欲を抑えることは難しく、人は罪を重ねます。1ヶ月ぶりにはてなブログのアプリを起動し、指が震えています。償っていきましょう…

5ヶ月目 20〜26日目(DDR, 5km, 腹筋)

75.7kg 20.5%です。開き直っています。 DDRのせいで左背部を痛めて接骨院に通っていましたが、痛みが完全に無くなったので晴れて通院終了となりました。治療内容は主にストレッチと、背中から腰にかけての体幹の筋肉(腹斜筋とか腸腰筋とかいうらしいです)を…

5ヶ月目 11〜19日目(DDRと5km)

76.8kg 20.4%です。面倒くさがって外食しまくってたら増えました。バカ。食事制限は無理なことが証明されたので運動の頻度を上げましょう。今月は雨ばっかりでモチベが終わってました。雨でも運動出来る利点を全く活かせていない…。 以下近況報告です。 Astr…

5ヶ月目 10日目(休)

体重測り忘れました。 今日も整骨院に行き、週1でも良いだろうという診断が出たのでそのようになります。体幹の筋肉の左右差がだいぶ減ってきただろうということで充実した整骨院生活でした。 高校野球の中継を観ていると、高校生達が一球一投に真剣に向き合…

5ヶ月目 9日目(筋トレ+5km)

74.4kg 17.0%です。 ゴトが遅めなので朝からジムに行きました。整骨院の兄さんに言われた通り、腹直筋と腹斜筋を鍛えられる機械(体を捻る動作で重りを持ち上げる)を使って筋トレしてから5km走りました。案の定左側の筋肉が弱く、左から右へ捻るとプルプルし…

5ヶ月目 1〜8日(DDR 3日くらい)

73.8kg 19.4%です。なんで減ってるのか。 四方八方からやりたいこと済ませたいことが降ってきてそちらを優先してジムに行く気がしません。時間を作ろうとしないやつです。本当はジムに行かない理由を作り始めてるだけだと思います。くそだなあ。 今日は友人…

4ヶ月目まとめ

73.8kg 18.7%です。 今月は様々な刺激があり、各方面に熱量を向けた結果1kgくらい変動したかどうかくらいでした。誤差では?まあ減らんより良いと思いましょう。なお6月の平均体重は75.85kgで7月は75.06kgでした。いかん。DDRがここにきて楽しすぎるのでジム…

4ヶ月目 25〜29日(DDR1日)

74.9kg 19.4%です。月初より体重が変わっていないのはカロリーを消費していないからです。原因があり結果があります。switchもDDRもPCゲームもデモンズソウルも楽しすぎるんですがどうすれば………。 DDRですがエレクリESPをトリプルエーし、Lv17初となりました…

4ヶ月目 19〜24日目(5km, DDR×2)

75.0kg 19.4%です。普通に食ってたら減らなくなってしまいました。バーカ。 携帯割れたりSplatoon2やったりしつつ気持ちはDDRでした。少し前にSPのLv17全部にスコア付けて、最終的にプルファスと未解禁のTriple Counterのみ未AA+となりました。やったぜ。ト…

4ヶ月目 13〜18日目(5km, 5km, DDR×2)

6日ぶりです。Nexus5をポケットの中で割ってしまい、体重記録が吹っ飛びました。74.3kgくらいだったと思います。慣れてるとはいえNexus5を使い続けるのはどうかと思うので、IIJmioのキャンペーンで安くなってるVAIO Phone Aを買おうと思っています。VAIOには…

4ヶ月目 7〜12日目(DDRx2, 5km)

75.0kg 19.9%です。 唐突に感じたのですが、ジムに行ったら10km走らねばならないという流れが出来上がっていて、それが負担になりサボりという結果に繋がっていると思います。1時間ルームランナー上で変わらない景色を見つめ音楽だけ聴いて走り続けるのは暇…

4ヶ月目 5, 6日目(休, DDR)

74.8kg 19.5%です。 昨日は家でゲームをやり、今日はDDRを9クレやりました。帰ってから測ったら73.5kgでした。以下結果発表です。 他にNew Decade ESP 952kなどの成果がありました。Unrealが久しぶりにフルコン出来たのですが、ハイスピは速めが良いみたいで…

4ヶ月目 2,3,4日目(休休, 5km, DDR)

75.3kg 19.8%です。 午後に5km走ってその後DDRしに行きました。5km走りきってもなんか汗かいただけでそんなに疲れてないなー余裕だなーと思ってたんですが、4クレでやめました。トリエボESPを選んだのが敗因です。BPM190は速い。Lv16でもくっそ疲れるベスト3…

3ヶ月目まとめ 4ヶ月目 1日目(休)

76.2kg 19.5%です。ペヤング超大盛を食ったせいかもしれません。 3ヶ月目は梅雨にぶつかりモチベも危うく酷い有様でした。多分合計で30kmくらいしか走っていないんじゃないでしょうか。DDRはかつての現役時代よりも成長しているので良しとします。大して遊べ…

3ヶ月目 23, 24, 25, 26, 27, 28日目(10km, DDRx2)

6日ぶりのアレです。今朝は74.4kg 19.5%です。夏なので勝手に痩せます。 21日に突然徒歩で帰宅を開始し8km地点で諦め、電車に乗り込み終了。23か24日にDDRを、27日に10kmをジムで走ってその日の午後にDDRしてきました。10.5km/hで走っているのでほぼ1時間な…

3ヶ月目 18, 19, 20, 21, 22(DDR休x4)

75.2kg 19.4%です。サボりまくってるのに体重が落ちてきているのは単純に食事量が減ってきたせいな気がします。DDRですがEGOISM 440とパラレボそれぞれESPを真面目にやりました。エゴはまじで足が追い付く想像が出来ず、筐体の前で振動するだけで終わりました。…

3ヶ月目 16, 17(2km+チャリ, 休)

75.8kg 20.4%です。夏場だからか普通に動いてるだけで汗が止まらなくなり、結果水分がどんどん出て体重が落ちてきている気がします。 昨日はジム行って久しぶりのジョギングとなりましたが、飯の後でも無いのに脇腹がめちゃめちゃ痛くなり辛く、2kmでやめま…