2018-02-06から1日間の記事一覧
75.9kg 19.4%です。 今日は休みです。スクワットをやります。 朝飯はご飯1/3杯と昨日の鍋の残り、昼飯は朝飯の残りに卵投入、間食にセブンイレブンの甘い干し梅と低脂肪乳200ml、夕飯はご飯1杯とたらと煮た豆腐と野菜です。 100回やりました。 パンを食べた…
75.9kg 19.4%です。 今日は休みです。スクワットをやります。 朝飯はご飯1/3杯と昨日の鍋の残り、昼飯は朝飯の残りに卵投入、間食にセブンイレブンの甘い干し梅と低脂肪乳200ml、夕飯はご飯1杯とたらと煮た豆腐と野菜です。 100回やりました。 パンを食べた…