減量

痩せたりゲームをしたりします

Steam http://steamcommunity.com/profiles/76561198009644038/
DDR 1107-0973
LR2 http://www.dream-pro.info/~lavalse/LR2IR/search.cgi?mode=mypage&playerid=4029

13日目

朝計測。80.2kg 21.7%

明日でようやく2週間経ちますがジムに行った日数はまだ8日です。先は長い。

今日は仕事帰りに来ました。変わらずチャリ漕ぎ中心です。なかなかジョギングに踏み込めない。昨日と同じく90回転/分で1h続けたのですが、昨日よりも太ももがしんどかったです。流石にゴトの疲労は影響しますね。肉体労働ではないです。キツいときはペースを80回転くらいに落として続けました。消費カロリーは昨日くらい行ったのでよしとします。