減量

痩せたりゲームをしたりします

2ヶ月目 31日目(5km)まとめ

2ヶ月目のまとめです。今月は休みがちで、ブログの更新もまとめてすることが多く、モチベ停滞期を感じさせるものでした。モチベの維持は難しいです。今日は右足首が痛く5kmだけ走りました。

以下今月のまとめです。

DDR:3日

ジョギング:計55km

4月平均体重:79.02kg 20.79%

5月平均体重(22日まで):77.90kg 20.05%

となりました。ジョギングの日数が明らかに減っているのですが、10km走ることもあったので距離自体は前月と大体同じになりました。しかし運動の結果が体重や体脂肪率にあまり現れていないです。食いたいもんは食い、痩せるというスタンスは両立出来ない域に来たのでしょうか。食事制限を真面目に考えなくてはいけないっぽいです。辛い。

毎月22日から数え始めるのが煩わしいのであと9日間はカウントせずに行きたいと思います。なるべく走ります。