減量

痩せたりゲームをしたりします

4ヶ月目 7〜12日目(DDRx2, 5km)

75.0kg 19.9%です。

唐突に感じたのですが、ジムに行ったら10km走らねばならないという流れが出来上がっていて、それが負担になりサボりという結果に繋がっていると思います。1時間ルームランナー上で変わらない景色を見つめ音楽だけ聴いて走り続けるのは暇です。5km走るだけなら割と余裕なので5kmで良いから出勤前に通うようにすべきだと思いました。この文章を打つことで自分に言い聞かせています。今日は5km走りました。

最近DDRの調子が良いので尚更ジョギングのモチベが無いのかもしれません。以下結果発表です。


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New GenerationCSPとエレクリCSPが惜しかったです。悔しい。