減量

痩せたりゲームをしたりします

7ヶ月目 3日目 DDR

75.3kg 19.5%です。

ゴト終わりにDDRしてきました。ちょっと体調がよろしくなく、アップを長めにやっていたら本調子に戻って来ました。以下結果発表です。
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ニューセンかなり嬉しいです。譜面動画でひたすらイメトレした甲斐がありました。あとパラは完全に想定外の収穫でした。今更の知見ですがバーをがっちり掴むことで一本の支柱が完成され身体がかなり軽くなります。たぶん以前から無意識にやっていたとは思いますが、意識するだけで違います。