7ヶ月目 14日目(休)

73.3kg 18.9%です。歯肉を傷つけるのが怖くてウィダーとかヨーグルトで済ましてたら減ってしまいました。この感覚かなり手軽なので過剰な飯抑制減量に走るのも分かります。

ジムは明日行きます。今朝は歯科に行く必要があり断念しました。夜はもう行くモチベでないですね。