2017-10-15 7ヶ月目 15日目(筋トレ5km) 73.4kg 18.7%です。血がだいぶ収まりました。渡された薬をもう飲み忘れて老いを感じます。 いつも通りのあれです。腕と肩は相変わらず貧弱で悲しい。