減量

痩せたりゲームをしたりします

Steam http://steamcommunity.com/profiles/76561198009644038/
DDR 1107-0973
LR2 http://www.dream-pro.info/~lavalse/LR2IR/search.cgi?mode=mypage&playerid=4029

1ヶ月目 7日目(筋トレジョギングDDR)

76.7kg 19.0%です。

今朝も前回と同じ具合で筋トレしました。腹筋は1セット多めに。懸垂が一回も出来ません。悲しい。

DDRは珍しく人がおり5クレで引退しました。成果厨ならず。18でまな板の上の鯉になった後にEXTRAで ン ン チ マ タ ー CHALLENGEを選ぶのが最近の流れです。

心肺機能向上についてですが、NHKで腎臓特集みたいなものをやっており、例えば水泳の選手の血中酸素飽和度を調べると、練習始めは80%台と低かったものが日を重ねるに連れ正常な数値(95~)を保てるようになるそうです。これは腎臓が酸素を運ぶ赤血球を増やせと指示を出しているようで、図らずもDDRの上達のコツを掴んでしまいました。結局は高難易度を選び続けろということですね。人間の身体は精神論が好きすぎではないか?神は帝国陸軍出身か?脱いだら出来る?やる気出して?1234