減量

痩せたりゲームをしたりします

4ヶ月目 7〜12日目(DDRx2, 5km)

75.0kg 19.9%です。

唐突に感じたのですが、ジムに行ったら10km走らねばならないという流れが出来上がっていて、それが負担になりサボりという結果に繋がっていると思います。1時間ルームランナー上で変わらない景色を見つめ音楽だけ聴いて走り続けるのは暇です。5km走るだけなら割と余裕なので5kmで良いから出勤前に通うようにすべきだと思いました。この文章を打つことで自分に言い聞かせています。今日は5km走りました。

最近DDRの調子が良いので尚更ジョギングのモチベが無いのかもしれません。以下結果発表です。


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New GenerationCSPとエレクリCSPが惜しかったです。悔しい。

4ヶ月目 5, 6日目(休, DDR)

74.8kg 19.5%です。

昨日は家でゲームをやり、今日はDDRを9クレやりました。帰ってから測ったら73.5kgでした。以下結果発表です。


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他にNew Decade ESP 952kなどの成果がありました。Unrealが久しぶりにフルコン出来たのですが、ハイスピは速めが良いみたいです。x2.5からx3.0にしました。恐らくx2.5では遅かったのでしょう、上げたお陰で譜面に集中出来て同時踏みの抜けが無くなりました。やったぜ。これでありえん足音を鳴らさずに済む。

プリンやエゴもx1.25からx1.5にしたのですが、8分矢印がだいぶ見やすくなりました。FaXXの自己ベストはx1.25なので不思議です。もっと伸びるのか。

4ヶ月目 2,3,4日目(休休, 5km, DDR)

75.3kg 19.8%です。

午後に5km走ってその後DDRしに行きました。5km走りきってもなんか汗かいただけでそんなに疲れてないなー余裕だなーと思ってたんですが、4クレでやめました。トリエボESPを選んだのが敗因です。BPM190は速い。Lv16でもくっそ疲れるベスト3がTriple Journey、TRIP MACHINE EVOLUTION、あとなんでしょう。Blew My Mindとか苦手です。やはり体重を落とすしか無い。でも前2曲はLv17でもおかしくない。

 

唐突ですがVa-11 Hall-Aが最高なのでぜひやってください。初めは辞書と戦いながらやっていましたが諦めて積んでいました。今は有志の日本語化MODを入れてやっています。現在は公式に日本語訳がアナウンスされたので開発は終了した模様です。

 

あとセールの度にありえん値引きされてるSTGというジャンルですが、怒首領蜂大往生のランカーであるClover-TAC氏が作ったクリムゾンクローバーを宜しくお願い致します。

3ヶ月目まとめ 4ヶ月目 1日目(休)

76.2kg 19.5%です。ペヤング超大盛を食ったせいかもしれません。

3ヶ月目は梅雨にぶつかりモチベも危うく酷い有様でした。多分合計で30kmくらいしか走っていないんじゃないでしょうか。DDRはかつての現役時代よりも成長しているので良しとします。大して遊べていないのに上手くなっているのは運動の成果が出ている気がして嬉しいですね。Unrealは全身でリズムを取るのでありえん足音を立てるのが嫌です。まじでうるさいと思います。もっと体重を落としたい。

体重の推移ですが、ジムサボりまくった割には数値に変動があります。ゴトやDDRで汗かきまくったおかげだと思います。月に2kgペースで落とすのは維持したいので、4ヶ月目終わる頃の目標は73kgです。
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一方で体脂肪率はよく分からないです。有酸素運動だけではだめなんでしょうか。体重さえ落ちてればよしということにします。
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3ヶ月目 23, 24, 25, 26, 27, 28日目(10km, DDRx2)

6日ぶりのアレです。今朝は74.4kg 19.5%です。夏なので勝手に痩せます。

21日に突然徒歩で帰宅を開始し8km地点で諦め、電車に乗り込み終了。23か24日にDDRを、27日に10kmをジムで走ってその日の午後にDDRしてきました。10.5km/hで走っているのでほぼ1時間なんですが、GundeadliGneのアレンジサントラ(DM Ashura is GOD)とカラスサントラを流し続けると丁度良い感じになります。GGは原曲も最高なのですがDMAsuhraのアレンジが死ぬほどテンション上がるものでモチベが勝手に沸きます。

DDRはこんな感じです。やったね。新しいお靴が合います。
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この一週間でFTR223を手放してSR400を入手したり、新しい靴(おやすい)をジョギング及びDDR用に買ったり、偏頭痛で嘔吐したりと様々な動きがあり、とにかくSRに乗るのが楽しすぎました。2012年式の1万km程度しか走っていない中古なのですが、FI方式のSRはキックスタートがやりやすいという事前情報は正しく、店員氏に軽く教わった程度で簡単にかけることが出来ました。今は信号待ちで時間があるといつか来るエンストに備えてキックスタートの練習をしています。223ccから400ccに上がったわけですが、かなりの馬力を感じます。大型二輪免許なんて要らんと思えます。というか最初に乗ったバルカン900より少し弱いぐらいの馬力だと思います。まああっちはクルーザーなのでしょうがない。SRより強い400ccなんていくらでもあるんでしょうが、僕はただ走るのが楽しければ良いので低回転域も高回転域も楽しいSRに乗り続ける気がします。Ninja250とグラディウス400に乗ったことがあるのですが、ネイキッド及びSSのあの体勢は疲れるし飽きてしまうところがあります。スピードとか追い越しのとき以外はほんまにどうでも良い要素だと思います。なんだこのブログは。

3ヶ月目 18, 19, 20, 21, 22(DDR休x4)

75.2kg 19.4%です。サボりまくってるのに体重が落ちてきているのは単純に食事量が減ってきたせいな気がします。DDRですがEGOISM 440とパラレボそれぞれESPを真面目にやりました。エゴはまじで足が追い付く想像が出来ず、筐体の前で振動するだけで終わりました。840kくらいでした。パラレボは体力配分がキツく最後のPluto RelinquishCSPで振動してました。こっちは860kくらいでした。慣れたいと思います。

今月のサボり方は最悪ですね。コスパを考えてちょっと遠くても安いジムにしようと考えたのですが、ここにきて裏目に出ています。バイクでびしょ濡れになりながら行きたくないし、家に遅く帰りたくないという気持ちもあり…。そもそも雨でも関係なく整った環境の中で運動ができるのもジムの利点の一つであり、雨なので渋ってたら利点を無くすことになります。カスです。ウダウダ言っても仕方がないし今月は…ということにします。

バイクの話ですが、少し前にFTR223を下取りに出して、インジェクション仕様のSR400(2012年式)を買いました。納車はまだです。貯金がいい感じな額だったのと、SRのことを調べている内にこれに乗らないでどうするんだという気持ちが沸いてきました。壊れたとかなんとか具体的にきっかけがあった訳では無いです。FTRには世話になりました。原付の様な感覚で乗れる良いバイクでした。燃費も35km/Lくらいで最高でした。ちなみにSRは何の略称であるかというヤマハ公式の問題がありまして、これはSingle Roadsportsの略だそうです。Saitama Railway(埼玉高速鉄道)って略したらSRだなと思って書きました。ぼちぼち手続きが終わって納車okになるのでほんまに楽しみです。たった三日間だけですが、満員電車でも無いけれど電車通勤が辛すぎます。時間が勿体無~い。

3ヶ月目 16, 17(2km+チャリ, 休)

75.8kg 20.4%です。夏場だからか普通に動いてるだけで汗が止まらなくなり、結果水分がどんどん出て体重が落ちてきている気がします。

昨日はジム行って久しぶりのジョギングとなりましたが、飯の後でも無いのに脇腹がめちゃめちゃ痛くなり辛く、2kmでやめました。その後30分ほど90回転/分を保ってチャリを漕いでました。完全に罰です。ちょっとまずいです。仕事が遅い日は帰りに寄りづらくなるので、その場合は出勤前にジムに行くことも考えています。