80.0kg 22.4%です。
今日は人を救急車に乗せるなどして非常に疲れました。明日行きます。
10日目(休)
朝計測。79.3kg 22.4%
体調は良いのですがゴトの都合により休みです。明日は行きます。
ニーア3周目が凄い展開を見せるので本当に楽しいです。楽しい…楽しい…
9日目
朝計測。80.0kg 22.2%
今日は初めて仕事帰りにジムに来ました。バイク通勤なのでこの辺が融通が利いて最高です。でも徒歩通勤ならもう少しカロリー消費できてたかもしれない。
今日はチャリを1h漕ぎました。 仕事帰りだとちょっと辛かった。以上です。
僕のバイクの話をさせて頂きたいのですが、FTR223というもので去年4月に買いました。年式は2008年、排気量は223ccの単気筒エンジン、5段変速ギア(ギアチェンの手間が少なくて最高)、高速でどう頑張ってもﾝﾝ"ﾝ"ｰｯ!!!! kmしか出せないという代物です。でも車体がむっちゃ軽いので原付みたいな感覚で運転できて最高です。振動は強いし風には弱くてヒヤヒヤさせられることもありますが、そこは気合で乗り切ります。とにかく運転しやすく、安かったのが決め手です。保険等込みで315,000円でした。
かつてはバルカン900というクルーザーに乗っていたのですが、引越し先に置けないので売り、FTR223を買いました。加速、ブレーキ、燃費全てにおいて安定している良いバイクでした。数ヶ月後に売った店に行ったら、明らかに俺が乗っていたバルカン900に修理車両みたいな札が貼られてて購入者もう事故ったのかよと悲しい気持ちになったのを思い出しました。今もこれで…良かったのか？と自問するときがありますが、バルカンは2年で5,000km走った所をFTRは1年足らずで5,000km走ったため結果的に良かったと思います。今度バイクを買うならSR400かNC750が良いなと思っていますが、とりあえずFTRが何処まで生き延びるか見ていきたい気持ちもあります。まだ15,000km超えたばっかりなので全然いけると思います。改造とかあまり興味が沸かないのですが、ミラーが丸くて横幅が狭いのでミラーは変えるかもしれません。
8日目
今朝測り忘れたので帰宅後計測です。80.5kg 22.2%
今日はチャリ漕ぎとジョギングです。
回転数を80/min前後で意識すると程よい負荷になりました。1分毎にペダル負荷が変わるコースを選んだのですが、やはり高い負荷でダラダラ漕ぎ続けるより低い負荷でも回転数を高めに保った方が効率が良いことが分かり、反省点です。数値を見て客観的に比較出来るのがマシントレーニングの良い点だと思います。ペースも保てるので疲れにくい気がします。外のジョギングは辛い印象しか無かった。
あとはお金を払うからこそ気持ちが保てるという人間の特徴もあると思います。臨床心理学のカウンセリングにおいて、クライエントがカウンセリングに掛ける時間とお金にも重要な意味があるという概念を思い出してどんなんだったかなと検索したのですが中々ヒットせず、最終的に お金と時間 意味 みたいな哲学的な検索ワードになったのでやめました。ゆうきゆうは嫌いじゃないけど面白くない。あ～ライザップにウン十万円をポンと支払える人間になりたい。
ジョギングですが、5km過ぎた辺りで再び足首からふくらはぎにかけて痛みが出てきたので、そこからウォーキングに切り替えました。フォームがなってないのだと思います。でもどうすればいいかわかんね。
ニーアは二個目のルートをクリアしました。まだ続くのか。こんなに楽しめていいのか。
7日目(休)
今朝は80.8kg 22.2%です。
今日はゴトの都合により休みです。23年生きてきましたが初めて乳首にかさぶたが出来ました。本当にありがとうございました。今度から絆創膏を貼ってジョギングします。
カラスBOR
3DSで真女神転生ストレンジジャーニーのリメイクが出るということで、最近数年ぶりに3DSのソフトをクリアしたのですが、Karous -The Beast Of Re:Eden-について語ろうと思います。これは仕事の合間に書いています。
初めに、皆様ご存知マイルストーンによりアーケードに送り出された縦スクロールSTGであるカラスは、成長するシューティング（だっけ？）というキャッチコピーの通り、それぞれの武器で敵を破壊すると経験値が貯まり武器を成長させることの出来るSTGです。ショットが弱くソードが異常に強い一方で、攻撃をしないことで発動するシールドは前方と斜めの攻撃を完全に受け付けず、強化することで全ての弾を跳ね返せるという攻防メリハリのついたシステム、トゥーン調のグラフィック、k.h.d.n.によるドラムンベースを基調とした秀逸なBGM、陰鬱な世界観を感じさせるセリフと描写、永田大輔さんのエロッちい絵、カラスちゃんの真ボス後のザマなどからシューター達の人気を博しており、今現在都内で遊べるゲームセンターは秋葉原のHeyしか無いほどです。トラタワからは撤去されました。悲しい。そしてマイルストーンはやらかしをして終わりました。クロンは面白いノベルゲーを出しているらしいので今度やりたいですね。
僕がカラスをやりこんだきっかけは、元バイト先の先輩がk.h.d.n.の話をしてくれたことで、そういやそういうSTGがあったな、と曲を聴いているうちにYou can't fxxk meもSex pervert of a silenceもめっちゃ格好よくねとか思い始めてじゃあやりこむかという経緯があります。応援したいと思ったゲームが知った頃には軒並みブームが去っているのは、自分のアンテナの弱さを悔やまずにはいられません。ゲームをやる前にプレミアがついたMILESTONE SOUND COLLECTIONをヤフオクで落とした思い出が蘇ります。これはカオスフィールドからラジルギノアまでの全曲(ｽｺﾞｲ!)と、k.h.d.n.のライブ音源やラジルギノアのWindows移植版までついてくる代物で、よくこれを定価4,800円で売り出そうと思えたなと感じます。僕は8,000円くらいで落としましたが安い方だと思います。
そしてクロンから発売されたのがカラスBORです。カラスで4面中ボス・ボスであったフロンとタリスを主人公にゲームが進みます。いくつものクエストをこなしてカラスの世界観を紐解いていこうというものだと思います。なんかもうBORの話がどうでもよくなってきましたね。
正直カラスのターゲット層にしか受けそうもないし、雑な作りかもしれないなとあまり期待してなかったんですが、その実UIや音楽(これは間違いない)、グラフィックも丁寧に作られており(3DSレベルですが)カラスのアーケード版にあった攻防のメリハリは弾封じが無い分むしろ一層激しいものに仕上がっています。また武器は同じく3種類ですが、細かい派生がむっちゃ増えておりレベルを上げることで解禁出来るようになっています。これを育てるのが楽しい。
しかし一方で処理落ちの頻度が半端ではなく、大型の敵が弾を吐くか破壊するか現れるかだけでディレイが常に続きます。後半のクエストは常に処理落ちしてて笑えます。ここはどうにかしてほしかった。
ただクエスト失敗からのリトライの流れは、これはSTGのパターン作りと同じ流れなんですよね。さっと遊べてすぐ終われるのは昨今のスマホゲーの流れを丁寧に汲み取られており、携帯機向けといえます。カラス慣れしているのでエンディングまでは早かったですが、初見の人がやるとどういう反応なのか気になるゲームでした。まあ売り上げはだめだったらしいです。おわり。
6日目
朝に計測しました。81.1kg 21.8%
今度から朝に測ることにします。
ゴトの都合があり今日も休もうかと考えましたが、筋肉痛もだいぶ取れたので朝方にチャリ漕ぎだけしてきました。
ハートレートなんたらみたいなコースを選んだら、一定時間毎にペダルの負荷を上げるから一定の心拍数を目指せみたいなことを言われて、まあクッソ疲れたのですがチャリ漕ぎで何意識したらいいか分からなかったので今度から心拍数と回転数は意識した方が良いなと感じました。だらだらやるのも楽しいのですが。
ここにきて食欲が毎日凄いことになっています。朝飯をミューズリーとヨーグルト、低脂肪チチ、ソイプロテインにして、間食をやめた以外にはそんなに意識していないつもりでしたが、結構間食してたし仕方無いなと思います。糖質ゼロとかカロリーゼロみたいな菓子の存在価値をようやく感じることができました。それでもあまり食べたくないですが。
思えば大学三年のときから体重が増え始めたんですよね。食生活は変わってないはずなんですが。卒論とかいう研究者の真似事をしている内にストレスが溜まり音ゲー頻度が極端に下がったので、まじで音ゲーで体重維持出来ていたのでは？と思うことがあります(エビデンス無し)。
