減量

痩せたりゲームをしたりします

7ヶ月目 5, 6日目 筋トレ5kmDDR

75.2kg 20.5%です。昨日普通に忘れてました。

相変わらず上半身の筋トレをしています。上腕から肩にかけていい感じの筋肉痛が来ています。あと太ももの筋トレもしたらそこも来ています。
f:id:sby888:20171006230453j:image

BTイヤホンをジョギングに使いましたが、振動で僅かにずれたりするもののすっぽ抜けたりしないので高評価です。もうレシーバーの時代は終わった…。

雨の中DDRしにいってましたがNew CenturyESPで1切りして終わりです。トホグCSPが捻りだらけでかなり体力削られることが分かりました。体重ガンガン減らしたい。925くらいに更新です。